在营养吸收的环节，肝脏需要对所有经过消化系统的食物进行分解，但并非所有的食物都会受到肝脏的关注，肝脏偏爱的，还是那些穿上了绿色嫁衣的蔬菜。

　　肝脏在分解以下这几种绿色食材时，不仅速度快，还能将其营养充分吸收，使其内部所含营养被人体有效吸收，最大化的避免了浪费。

　　1、空心菜

　　空心菜中不仅仅含有丰富的维生素和蛋白质，同时含有大量的纤维素、无机酸、烟酸、果酸等人体必须营养物质，能够凉血、解毒，也是养肝护肝人士在进行养护肝脏时必要增加补充的营养物质。

　　2、金银花茶

　　金银花茶清热解毒的功效自古就被人们熟知，与性温的桂花相结合可以最大化中和体内寒性，给肝脏一个稳定而恒温的工作空间，不仅仅能够祛风散热、清热解毒，还有去除异味与口臭的能力，减轻肝区炎症，为肝脏细胞的自我修复打造良好的生理环境。

　　3、黄瓜

　　夏季来临，有一些爱美人士就通过吃番茄和黄瓜的办法进行节食减肥，看似清爽的黄瓜内部其实含有大量的植物蛋白和膳食纤维，能够有效促进肠道蠕动，加快食物残渣排泄速度，降低了肠道对于废渣的重新吸收概率，也就减轻了肝脏代谢和解毒的工作压力，对于养肝护肝人士有极大助益。

　　4、西兰花

　　西兰花在中国被称为是蔬菜之王，这是因为其内部不仅含有常规的蛋白质、脂肪、葡萄糖，还有包括胡萝卜素、多种复合维生素在内的人体必需微量元素。经常吃西兰花不仅能够保肝护肝，还能补足肾气、促进脾胃健康等。在烹饪时选择焯水之后凉拌的做法，能够最大化确保其营养成分的存留。

　　迈康芝丸(迈康牛樟芝子实体精萃丸)

　　●养肝清毒增活力 养颜抗衰葆青春

　　●保护肝脏：保护肝脏免受氧化破坏，活化肝细胞解毒功能、增强肝脏抗氧化能力

　　●改善肝损伤：适用于经常使用药物对肝造成损害的人群;

　　●改善疲劳、调节免疫力、解酒、解毒、抗过敏等。

　　若肝功能指数异常者约服用1～2个月后，其肝功能指标会有明显的下降。

　　绿色食物除了本身纯天然，健康无添加之外，其绿色的外衣相比于其他颜色更具有舒缓与活跃状态的作用。研究表明，基本处于同一心境状态下的几名患者，在看到不同颜色的鲜花时，表情反馈存在细微的差别，一般而言，面对绿色植物，人们的眉头会不自觉地舒展，嘴角也会轻微上扬。