肝脏作为人体关键的代谢器官，承担着维持机体正常运转的重要角色。肝脏要负责合成营养物质、分解摄入食物、排除垃圾毒素等重要工作，因为具有强大的代偿能力，在自身出现损伤时依旧能够借助储备的营养维持机体正常运转，导致它的健康状态极易被忽视。

　　对于爱喝酒的养肝人群来说，饮酒与养肝并不冲突，只要在饮酒的同时注意这几个关键点，一样能够保证肝功能正常运转，保护肝脏健康。怎么喝酒不伤肝?跟着迈康牛樟芝一起来看看吧

　　1、小口慢饮

　　同样一壶酒，有人一杯倒，有人却能打好“持久战”，除了个人酒量差异外，还和“会喝酒”有关。会喝酒的人，不仅能够享受饮酒的乐趣，还能够在喝酒的同时保护肝脏健康，一举两得。

　　小口喝酒时酒在口腔内停留时间长，不仅酒香四溢，酒精在同一时间内进入人体的量也会大大减少，给了肝脏充分的缓冲时间，合理用肝达到养护肝脏的目的。》》三个不良习惯影响肝脏健康

　　2、温酒细品

　　根据古文记载，古人喝酒能够达到千杯不醉的效果，除了粮食直接发酵，酒精含量较低的缘故，还有一个关键原因就在于古人饮酒讲究温酒。

　　他们认为，温酒让饮酒活动更具有仪式感，颇富情怀.同时，温酒能够使酒香四溢，饮酒的乐趣更浓。

　　实际上，通过加热的方式能够促进酒精等醇类物质挥发，不就能够使酒的口感更好，还能降低酒精含量，养护肝脏。

　　3、单一饮用

　　喝酒的时候一定要单一饮用，不然多种酒精浓度不同的酒混在一起，加大酒精浓度不说，相互作用之下不仅醉的快，还给肝脏带来极大的负担。

　　同时，也要避免与碳酸饮料一起混喝，碳酸饮料中的二氧化碳极易溶于血液，会加速酒精进入血液与肝脏循环，面对大量的乙醇分子，肝细胞难免措手不及，不利于养肝护肝。

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　　●养肝清毒增活力 养颜抗衰葆青春

　　●保护肝脏：保护肝脏免受氧化破坏，活化肝细胞解毒功能、增强肝脏抗氧化能力

　　●改善肝损伤：适用于经常使用药物对肝造成损害的人群;

　　●改善疲劳、调节免疫力、解酒、解毒、抗过敏等

　　如果想要在饮酒的时候喝点什么，以缓和酒精对于肝脏的刺激，建议选择发酵的酸奶。酸与醇温和反应生成水，不会对肝脏造成刺激。

　　喝酒已经逐渐成为大多数人生活的调剂品，养生也开始被越来越多人关注，养肝护肝这个话题同样变得日益重要，其实，掌握一些饮酒的小细节，能够很容易的做到一边享受美酒，一边养护肝脏。