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两张小食谱,对面部痤疮说“拜拜”

发布时间:2019-07-16      来源:迈康牛樟芝      阅读:317

  很多人脸上长了痘痘以后第一时间想的是买祛痘的洗面奶,控油的护肤品,却从来不考虑长痘的内部原因。实际上,通过单纯控油的方式祛痘是非常不科学的,因为强力的清洁品和一日多次洗脸会破坏皮肤表层屏障,降低肌肤免疫力,加重痤疮的同时还会导致面部红痒,反倒是得不偿失。

  得了面部痤疮,脸部就应该转而以养护为主而绝不是暴力清洁。做好肌肤表面的清洁工作之后就该关注体内环境了。

  内分泌失衡和肝功能受损都会使得脸上出现痤疮。前者是因为激素水平失衡,刺激毛囊发炎;后者是因为排毒代谢能力受损,未能及时分解体内垃圾毒素。由此可见,痤疮的发生,意味着体内积累了一定的垃圾和毒素。为了能够调理内循环,促进身体排毒机制的正常运转,建议借助食疗手段。

  1、黑豆苏木粥

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  苏木有活血化瘀的奇效,能够抑制血小板聚集,显著降低血液的粘稠度,疏通肝内血气,加速血液循环,通过流动的血液将身体各处的垃圾毒素运往肝脏进行解毒。黑豆是常见的豆类,含有丰富的微量元素,能够保障机体功能完整,清除多余自由基,延缓机体衰老,淡化痘印。将益母草、苏木、桃仁等用开水煮沸,将黑豆和粳米加入过滤出的液体中进行煲汤,每个半小时加入适量清水,粥煮成后可加红糖调节口味。需要注意的是,月经期和妊娠期女子不能喝此粥。

  2、绿豆果蔬汤

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  主要的材料有绿豆、柠檬、芹菜、苦瓜、苹果、小白菜、蜂蜜等,可以根据个人的喜好调节比例。因为省去了烹饪的环节,最大化保留了营养成分的同时做法十分简单,口感也很清爽。将上述食材用破壁机搅碎或者切成小块后放入煮好后晾凉的绿豆水中,之后加入适量的蜂蜜。能够增强肝细胞活力,加强肝脏的排毒能力,是改善痤疮的午后餐。

  当然,痤疮的反复发生并非突然的火气和熬夜所致,而是与长时间体内垃圾毒素难以有效排出有关。所以在食疗养肝的过程中一定要静待时光的答案,给肝脏和面部肌肤充分的时间进行自我修复,不要过于心急,反倒使得肝气不畅,不利于痤疮的恢复与治疗。