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一杯暖茶,和大肚腩小赘肉说拜拜

发布时间:2019-07-20      来源:迈康牛樟芝      阅读:308

  食材种类的日渐丰富,美食的选择也日益多姿,管不住嘴,迈不开腿,大肚腩和小赘肉就悄悄找上门来。面对美食的诱惑和日渐臃肿的身材,我们总是左右为难。其实,只要养成午后一杯暖茶的习惯,就能和大肚腩小赘肉说拜拜。

  除了运动,减肥最常见的的方案无非就是缩胃、抽脂手术,减肥产品和节食,减肥茶是当下非常盛行的一种减肥产品,既不用辛苦的运动,也不用痛苦的节食。减肥茶的功效真有那么神奇吗?

  其实,通过喝茶来消解脂肪是有一定的道理的。有哪些茶具有消脂减肥的功效呢?

  1、乌龙茶

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  乌龙茶中含有一种名为单宁酸的有机物,具有溶解脂肪,促进脂肪代谢的能力,同时能够降低血压血脂,减小大肚腩并消解小赘肉的多余脂肪。

  乌龙茶属于半发酵茶,丰富的钙铁含量能够促进消化酶对脂肪的分解,饭前饭后饮用乌龙茶能够加速脂肪类物质排出体外,也能在脂肪被人体吸收前进行分解,减少肠胃对脂肪的吸收。

  2、普洱茶

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  普洱茶的茶汤橙黄浓厚,香气持久浓郁,制作工艺多样,是较好的减肥茶饮。经过高温冲泡,茶水中会分解出促进脂肪分解的脂肪酶,帮助消耗大肚腩和小赘肉的脂肪。

  同时,优质的普洱茶甘滑顺畅,其内含精华在人的肠胃内壁形成一层保护膜,能够有效保护胃粘膜。

  作为云南大叶茶的一种,普洱茶所含的儿茶素类化合物和茶多酚远高于其他茶叶,能够激活细胞活力,促进新陈代谢,代谢脂质的同时,起到预防衰老的作用。

  3、杜仲茶

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  杜仲茶与前两种不同,它不能直接促进脂肪的分解与消化,但午后饮用可以促进新陈代谢和热量的消耗,还能中和脂肪使其不被人体吸收,减小大肚腩,剔除身体多余赘肉。

  在饮用杜仲茶时,冲泡的水温很重要,以85度为宜,否则,水温太高会破坏茶叶内有机物质的结构,温度太低又不能将营养物质充分溶于水中。

  选择具有溶脂和消食能力的茶叶,养成午后热一杯暖茶的习惯,不仅养胃养肝,还能在陶冶情操的同时,不知不觉的消解顽固脂肪,减掉常年的大肚腩和小赘肉,和臃肿身材说再见。