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"肝不好”主要靠养,养肝人士最常吃的5种食物

发布时间:2019-08-01      来源:迈康牛樟芝      阅读:287

  肝脏作为人体最重要的解毒器官,也是人体正常活动的“发动机”。一旦肝脏出现疾病,就会牵一发而动全身,影响到其他身体机能。

  人体所摄入的饮食必然会经过肝脏,健康营养的食物对肝脏具有保养作用,而含有较多毒素的食物则会加重肝脏负担。由此可见,肝脏健康与否与人的饮食密不可分,尤其对于肝病患者而言,吃什么显得尤为重要。

  这五种食物,肝病患者越吃越健康:

  1.黑蒜

黑蒜

  黑蒜是用新鲜生蒜发酵而成,含有丰富微量元素的食品。生蒜经过发酵,保持了原有的营养价值,同时又具有抗氧化、抗酸化的重要功效。

  黑蒜中的脂溶性挥发油,能够提高巨噬细胞的吞噬功能,因此具有增强免疫力的效果。同时,黑蒜能够促进细胞新陈代谢,提高机体免疫力,是肝病患者最佳饮食选择之一。

  2.金桔

  金桔原产于中国南部,是一种常绿灌木或小乔木。营养学研究表明,金桔富含丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、钾、镁、铁等人体所需的维生素与微量元素。

  金桔的药用价值也非常广泛,除了人们所熟知的治疗咳嗽之外,对肝病的治疗效果也非常显著。慢性肝炎患者可用金桔与半枝莲熬成浓汁,加糖饮用。

  3.红枣

红枣

  红枣中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素等营养成分,因而具有“维生素王”之称。红枣的药用价值,也不容忽视。经常吃红枣,有利于促进人体细胞新陈代谢,对慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病,有很好的疗效。

  4.普洱茶

  普洱茶产于云南澜沧江流域中游一代,由于其强烈的地域性特征与工艺特点,已经成为最受人们欢迎的茶类之一。此外,普洱茶也具有降脂降压、防癌、养颜、排毒等丰富的药用价值。

  普洱茶能够调节新陈代谢,促进血液循坏,平衡人体的各个机能。肝病患者在平时生活中,可以适当饮用,对肝脏具有十分显著的保养作用。

  5.牛樟芝

牛樟芝

  牛樟芝是一种珍稀药用真菌,其中含有丰富的微量元素、萜类化物质,及多醣体等化学成分与生物活性。据研究表明,牛樟芝具有解毒保肝、排毒养肝、消除肿瘤等重要功效。由于其强大的药用价值,也被原产地台湾人民称作“台湾森林中之红宝石”。

  随着医学领域科技的进步和发展,牛樟芝这种珍稀食材,已经以保健品的形式,在肝病治疗领域崭露头角,市面上的一些产品如迈康芝丸等,都能对肝病起到很好的治疗和恢复效果。

  在日常生活中,肝病患者除了吃一些具有保肝护肝作用的食物,也需要积极配合医生治疗,并进行适当的锻炼,注意休息,保持健康的生活习惯,身体才会越来越健康。