食用禁忌

1、牛樟芝，属寒性食用物，食用大量时某些人会有“抽筋反应”，减量即可。另外，肠胃不佳者如担心引起胃寒，建议进食后再吃牛樟芝。

2、牛樟芝具有良好的解毒性，因此食用时应与中西药服用时间间隔2个小时以上为好。

3、不可擅自停止原有治疗。

4、三岁以下幼儿不宜食用，怀孕、哺乳期妇女暂停食用牛樟芝，或是在服用前请教相关医护人员。

5、癌症化疗期间，血球功能未恢复，应暂停吃牛樟芝，化疗后再吃。

6、血友病患者，无法自行进食之癌症病人，不适合食用。

食用方式

1、多食无益，服用量依各产品类别而有所不同。

2、牛樟芝最好在空腹或者饭前半小时--1小时食用，这是因为牛樟芝空腹吃吸收力较好。睡前服用，效果更佳。

3、牛樟芝每次食用时、食用后白开水300cc以上，促进体内循环与排尿。避免与咖啡、茶时间重叠，易降低效果。

4、食用牛樟芝期间，饮食尽量清淡，避免高油脂、高热量、油炸、腌制食品；多摄取高纤维蔬果，以促进肠胃蠕动，有利于将体内毒素排出；

5、食用后，多做适度运动、深呼吸，加强血液循环和效用吸收率。

6、懂得“瞑眩反应”的好转意义，勿觉是副作用而停用，前功尽弃。

食用牛樟芝后常见的反应

①感觉症状减轻：随着调节、抗炎力增强，原有症状逐渐改善、消失。

②精神焕发：全身轻松、有体力，不再感到终日疲劳。

③有饥饿感：食欲变好，但能控制体重。

④睡眠改善：睡眠品质佳，时间可能缩短，但醒后精神舒畅。

⑤排泄改善：大小便顺畅、正常，改善了便秘或腹泻。

⑥有瞑眩反应：属于排毒上的不适应，但不会持续太久。

◆服用樟芝后的瞑眩反应(好转反应)

★何谓瞑眩反应?

瞑为头晕；眩为昏眩、感觉天旋地转。瞑眩的本意为头晕目眩但“瞑眩反应”的定义略有不同。瞑眩反应是中药医学与医疗中常被提及的一种暂时性现象，又称为“好转反应”或一种排毒现象，西医往往视为药物的副作用，其实是不正确的说法。副作用指的是不良反应，而‘好转反应’是因为要战胜病灶的必经过程。所以还是中医所说‘发挥效果的前兆’比较贴切。这类症状依个人的体质而不同，有的很轻微、有的很严重、不过一旦瞑眩反应消失整个人都会感到非常轻松、很有精神。因此只要确定是瞑眩反应就不用紧张，那只是好转的过程罢了。

所谓的暝眩反应：就中医上来说可视为一种病症好转的反应。是为促进人体自然痊愈能力，活化细胞再生功能和传输机能的效应；也是为了彻底根治所必须的新陈代谢反应，而必经的过程。暝眩反应的时间长短会因病症的状况及对象的不同而有所不同。但无论暝眩反应的长短强弱都不需中断樟芝的服用。

例如举例来说：长期依赖抗过敏药物的患者在持续服药期间过敏的症状不曾发生之后就以为自己的过敏症状已经完全痊愈了，其实病因仍然存在体内只是暂时以药物压制住罢了。因此当他们服用樟芝后可能先前的过敏症状又会再度显现出来，这时很容易错认为是樟芝造成病症的引发，事实上是因为在治疗病症的过程中樟芝将其体内的有毒物质排出来的结果。 

◆慢性病症服用樟芝后的可能瞑眩反应

◆为什么感觉不到明显效用

有些民众在食用樟芝后却发现自己而没有出现上述的瞑眩反应而心生疑问甚至担心是否无效？因而有“花大钱当冤大头”的感觉，正常情况下食用一段时间对慢性病而言，平均两个月后即有改善，继续食用则可让身体恢复健康，若是有无效或没有反应的状况大约可归纳为如下原因: